À medida que as pessoas em todo o mundo lidavam com os efeitos da epidemia no ano anterior, a saúde, a boa forma e o bem-estar tornaram-se cada vez mais importantes. Passamos mais tempo em casa do que nunca, socialmente isolados e isolados por meses a fio. Nossas vidas cotidianas foram drasticamente perturbadas, mas o setor de bem-estar foi rápido em se adaptar e migrar para o digital para ajudar as pessoas a viver vidas mais felizes e saudáveis no conforto de suas próprias casas.
O cenário de bem-estar de hoje está repleto de ideias criativas para ajudar as pessoas a cuidar de si mesmas, desde experiências digitais de exercícios e aplicativos de bem-estar até tecnologias que ajudam as pessoas a se concentrarem no autocuidado.
Existem vários designs de sites de bem-estar disponíveis para nos ajudar a aprender como adotar as mais recentes e melhores tendências de bem-estar em nossa vida diária. No entanto, é fácil ficar sobrecarregado e não saber por onde começar com tantas possibilidades.
Melhores sites de bem-estar para procurar inspiração
Compilamos uma lista de alguns dos melhores designs de sites de bem-estar disponíveis para mantê-lo informado sobre as mais recentes tendências e práticas recomendadas de saúde.
1. The Real Food Dietitians
A imagem foi retirada de The Real Food Dietitians
Com o slogan "Eat well, live well, be well", este ótimo site salta para o mercado de sites de bem-estar. Você está a caminho de fazer algumas receitas nutritivas e recheadas que pode usar todos os dias. Faça receitas na panela elétrica, na panela instantânea ou até mesmo refeições de um prato no forno. Os nutricionistas da Real Food criaram uma variedade de refeições , com alternativas sem glúten, veganas, paleo, sem laticínios e sem nozes disponíveis.
Você encontrará o suficiente para aprender sobre nutrição neste site, que inclui material de dois nutricionistas treinados. Você também encontrará muitas receitas de alimentação saudável antialérgicas que pode incorporar em sua rotina diária.
2. MyFitnessPal
A imagem foi retirada do MyFitnessPal
Você sabe que está em algo excelente quando mais de 140 milhões de pessoas se juntaram para uma ferramenta motivacional como o MyFitnessPal. Este aplicativo está sem dúvida entre a nossa lista de sites de bem-estar. É focado para pessoas que desejam acompanhar seus exercícios, alimentos e ingestão de água para perder peso ou tomar melhores decisões em geral.
O My Fitness permite que acompanhe seu café da manhã, almoço, jantar e até lanches. As pessoas que usam o MyFitnessPal são responsáveis por sua ingestão diária de calorias e gastos. Você pode acompanhar e marcar suas comidas favoritas e obterá uma melhor compreensão da necessidade de porções. Como resultado, poderá ver se está comendo e se movendo o suficiente para atingir seus objetivos pessoais.
3. Livestrong
A imagem foi retirada do Livestrong
Se já procurou uma doença relacionada ao esporte e a pesquisa que a acompanha na internet, Livestrong é provavelmente um dos primeiros resultados. Este site de bem-estar, projetado para todos os entusiastas do fitness, está repleto de informações sobre como incorporar uma vida saudável à sua rotina diária. Para atingir seus objetivos, considere mudanças alimentares, suplementos, como comprar alimentos saudáveis e planejamento de refeições. Você também terá treinos de corpo inteiro e instruções sobre como realizar certos exercícios. Você quer aprender a trabalhar até um burpee completo? Você veio ao lugar certo.
4. Healthline
A imagem foi retirada da Healthline
A Healthline é o centro de assistência com informações diretas e baseadas em especialistas sobre saúde física e mental , com o objetivo abrangente de ajudar as pessoas a se reconectarem com seu bem-estar. Este site de bem-estar irá mantê-lo informado para que possa tomar decisões de bem-estar informadas.
Este site de bem-estar também oferece um aplicativo e um podcast, ambos com muitas contas em primeira mão. Esses indivíduos, formados por um grupo de médicos, enfermeiros e profissionais de saúde pública, tentam obter as informações mais precisas e baseadas em evidências sobre temas de saúde e bem-estar atualmente acessíveis.
Healthline é uma fonte confiável para todas as suas necessidades de bem-estar, desde estilos parentais e fertilidade até redução da ansiedade e saúde mental.
5. Avocadu
A imagem foi retirada do Avocadu
O Avocadu é baseado no princípio de que comida é remédio, e foi fundado por um corredor vegano de longa distância e um personal trainer carnívoro . Seus principais conceitos são baseados na ideia de que não existe uma dieta única que funcione para todos.
A equipe por trás do site de bem-estar Avocadu visa educar as pessoas sobre nutrição e o que elas colocam em seus corpos, combinando uma abordagem de "qualidade sobre quantidade" com o aprendizado de ser saudável de dentro para fora. O abacate pode ajudá-lo a iniciar sua jornada de redução de peso e educá-lo sobre todas as coisas sobre saúde e nutrição com entradas de blog que incluem receitas para perda de peso, ioga e um desafio de 21 dias.
6. Well + Good
A imagem foi retirada do Well+Good
Well+Good é um site de bem-estar, que começou em Nova York com tendências boutique de fitness e alimentação saudável, mudou-se para Los Angeles com uma ampla rede de notícias, tendências e diretrizes de bem-estar. Você pode descobrir qualquer coisa lá, desde recomendações de aulas de ginástica a dicas de sono e, claro, receitas nutritivas.
Não apenas acreditamos no exercício para um corpo saudável, mas também acreditamos no foco no bem- estar mental . A seção “Good Advice” do Well+Good tem uma forte dose de conselhos de saúde mental que precisa ver por si mesmo.
7. Greatist
A imagem foi retirada do Greatist
Greatist é a bíblia para cozinheiros saudáveis. Neste site de bem-estar, encontrará uma variedade de opções para se encaixar em sua dieta saudável, graças a uma enorme área dedicada a refeições saudáveis. Eles têm uma grande variedade de conteúdo alimentar para motivá-lo a usar aquele avental pendurado na porta do seu armário, desde postes dedicados a pratos individuais até macarrão de ramen DIY.
Você encontrará conteúdo fitness, vida, beleza e pele, além de receitas exclusivas e sugestões culinárias. Não diga que não dissemos que pode acabar em um buraco negro sem fim de histórias intrigantes.
8. Breaking Muscle
A imagem foi retirada do Breaking Muscle
Se está procurando um site de bem-estar que o incentive a se exercitar e ficar em forma, não procure mais. Breaking Muscle é um site voltado para a comunidade que visa educar e defender a saúde mental e física. Breaking Muscle é um precursor em programas de força e condicionamento para treinar seu corpo para atingir seus objetivos físicos.
Você quer aprender a agachar abaixo do paralelo? Como pode aumentar a flexibilidade e a mobilidade da sua coluna torácica? Se está querendo ganhar massa muscular, mas não entende a teoria por trás da hipertrofia, Breaking Muscle é o livro para você.
Há uma variedade de exercícios disponíveis no site e uma variedade de opções de alimentação saudável. Receitas como hambúrgueres de grão de bico, sopa de lentilha de batata-doce e como superar um vício em junk food vêm à mente. Os treinadores encontrarão uma seção no Breaking Muscle que os ajudará a crescer e sustentar suas empresas. Permita que o Breaking Muscle o ajude a atingir seus objetivos de condicionamento físico .
9. Women’s Health
A imagem foi retirada do site Women's Health
Desde o início dos anos 2000, a revista Women's Health tem sido uma líder ativa na comunidade feminina, fornecendo uma riqueza de informações sobre nutrição , condicionamento físico, saúde natural e beleza. A Women's Health não apenas incentiva as mulheres a tomarem decisões informadas sobre sua saúde e bem-estar, mas também fornece conselhos de especialistas da área.
Você pode confiar que qualquer informação sobre a rotina feminina diária, apoiada por estatísticas de médicos, treinadores e nutricionistas, ajudará a melhorar sua saúde e bem-estar.
10. Verywell Health
A imagem foi retirada de Verywell Health
Pode ser difícil saber em quais fontes confiar quando se trata de informações médicas online. Às vezes, pode ser ainda mais difícil compreendê-las. O site de bem-estar Verywell Health é um recurso on-line para informações médicas confiáveis, fáceis de entender e atualizadas.
Mais de 18.000 peças de material, todas produzidas por profissionais de saúde e especialistas do setor, estão disponíveis no site. Todos os tópicos de saúde são descritos em grande detalhe e termos leigos. Cada artigo vai deixar com uma compreensão clara do assunto e uma sensação de segurança.
Crie um site de bem-estar com Strikingly
As empresas de hospedagem são um divisor de águas. Eles ajudam a tornar os sites de bem-estar mais agradáveis de ver e usar. É crucial saber qual host de site é melhor para como proprietário de um site. Escolha um host que não apenas considere , mas também considere como fazer com que outros usuários se apaixonem pelo seu site, como Strikingly faz.
Strikingly, por exemplo, entende não apenas o que quer, mas também o que precisa.
• Inscreva-se e dê uma olhada no modelo Gold Fitness da Strikingly
A imagem foi retirada de Strikingly
No Strikingly, pode começar de graça. Crie um site de bem-estar conosco para dar a melhor chance às suas ideias de bem-estar. O primeiro passo é registrar uma conta e selecionar em uma biblioteca de modelos pré-concebidos .
Basta modificar partes, alterar a imagem de fundo para um vídeo e adicionar uma chamada para ação que instrua seus visitantes a “Começar agora” nesta página.
O modelo Gold Gym Fitness é um dos vários que fornecemos na Strikingly. A opção Arrastar e Soltar do nosso editor de site permite que mova livremente objetos, fotos e mensagens em cada parte, permitindo que personalize seu site de bem-estar.
A imagem foi retirada do modelo Gold Gym da Strikingly
• Comece a fazer upload de fotos para sua galeria
O modelo Gold Gym Fitness pode fornecer sugestões sobre quais seções incluir em seu site de bem-estar. Nessa situação, os serviços são destacados em uma seção separada. Atividades reais de treinamento, como treinamento pessoal, aulas de boxe, aulas de ginástica em grupo e até sessões de ioga, são retratadas nas imagens. Você também pode adicionar fotos ou vídeos a esta parte para torná-la mais pessoal. Você pode facilmente adicionar fotos ao seu site de bem-estar usando o construtor de sites de bem-estar Strikingly, carregando-as da Internet ou navegando-as em seu computador.
• Crie uma área de galeria exclusiva para destacar suas instalações
A imagem foi retirada do site do usuário Strikingly
Imagens ou vídeos de seus equipamentos e equipamentos de treinamento são exibidos na área da galeria. Este é um bom método para obter novos clientes para experimentar seus serviços. Invista em instalações superiores para dar ao seu site de bem-estar uma aparência profissional.
• Adicionar um formulário personalizado para boletins informativos
A imagem foi retirada do site do usuário Strikingly
Um formulário personalizado em seu site de bem-estar incentivará seus clientes e visitantes a se inscreverem em boletins informativos e atualizações de treinamento on-line. É mais uma chance de se conectar com seus clientes e fornecer conselhos específicos sobre como manter ou recuperar um estilo de vida saudável. Um formulário personalizado é um dos recursos do Strikingly que permite aos usuários manter contato com seus clientes. Essa área pode ser personalizada para dar ao seu site uma ótima ferramenta para expressar e conectar seus objetivos.
• Adicionar um formulário de contato
A imagem foi retirada do site do usuário Strikingly
Um formulário de contato permite que seus clientes entrem em contato diretamente com qualquer dúvida que possam ter sobre as sessões de treinamento. Strikingly, como outros criadores de sites, entende como é fundamental que os sites de bem-estar nossos usuários incluam uma seção de informações de contato. Uma simples consulta do cliente pode impulsionar o crescimento de uma empresa. Se o seu cliente puder entrar em contato com prontamente, estará se colocando em uma posição melhor para ter sucesso em seu trabalho.
• Publique seu site de bem-estar
A imagem foi retirada do site do usuário Strikingly
Finalmente, em apenas alguns minutos, pode lançar seu site de bem-estar. Os recursos do site foram atualizados para melhor atender às demandas de treinadores, treinadores e instrutores que prestam serviços de bem-estar. Você pode adicionar outros elementos aos seus sites de bem-estar, como um chatbox e um aplicativo móvel, para receber comunicações diretas de seus clientes.
Conclusão
Então, o que conecta todos esses principais sites de bem-estar e saúde? Apesar de não serem todos focados nos mesmos temas e palestras, todos apresentam afirmações baseadas em evidências, que são fundamentais quando se trata de sua saúde.
Todos esses sites de bem-estar também são bastante autênticos, o que implica que há uma história ou uma pessoa nos bastidores. Se se sentir encorajado e motivado depois de ler esses artigos e blogs, está no caminho certo.
